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孕妇吃对食物才能提高免疫力
怀孕后，准妈妈们为了肚子里的孩子，在宝宝还未出世时，就要想办法不生病，为了保证宝宝的健康。那么在孕期，准妈妈们该怎样合理提高自己的免疫力呢?准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质2023-12-15
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产后不宜立刻减肥，你知道吗？
孕妇在怀孕过程中是很辛苦的，这我们都知道。孕妇在怀孕过程中，体重平均增加8-12kg，除开婴儿本身的体重和胎盘、羊水等的体重4-5kg外，剩下的重量就是孕妇自身在怀孕过程中增加的体重。但是，不少新妈妈刚刚生完孩子，立刻就想减肥，但实际上，对于2023-12-15
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孕妇吃什么对胎儿的大脑好
孕妇虽然都知道自己吃的好，才能保证孩子的健康。可是，各位妈妈们是不是在考虑哪些食物有助于胎儿的智力发育，可以促进胎儿脑细胞的生长呢?下面，我们就一起来了解一下吧。1.鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。2023-12-15
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火龙果有助于产妇健康瘦身
大家都知道火龙果是一种很好的减肥水果。因为它的低热量，很多人都学着把它做成美味的减肥餐。特别是产后的妈妈们，吃火龙果可以帮助大家尽快恢复孕前的苗条身材哦。火龙果含有维生素E和一种较为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由2023-12-15
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盘点怀孕期间适合吃的三种水果
虽然在孕期有很多饮食相关的禁忌事项的、但与此同时在孕期也需要补充大量的营养元素以及维生素，经保证孕期的安全与营养，水果是孕妈妈们最青睐吃的水果了，但是又怕乱吃一通，对孕期和对胎儿造成威胁。所以孕期的准妈妈来了解一下，自已在孕期最2023-12-15
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选对食物缓解孕吐 缓解孕吐的食物
每一个孕期的准妈妈们，都会有孕吐的现象发生。然而随道现在一些健康育儿和孕期健康的普及，多数孕妈妈都知道了，当怀孕的产生孕吐的时候，可以依靠一些食物来缓解孕吐的痛楚。所以了解到底什么样的食物能全面的缓解孕吐带来的不适，来看下文给大2023-12-15
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孕妇常见问题的处理方式是怎样的
孕妇在怀孕期间都会出现这样或者那样的问题，不过，为了保证自己和孩子的健康，所以说，在遇上问题的时候她们经常会选择找办法来解决问题，既然如此，今天，我们就为大家整理出来一些在怀孕时期常见的三个方面问题到底应该要如何来处理。1、挑食2023-12-15
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三大孕期营养美食分别是？
孕期生活是非常关键的，所以说，我们在孕期需要有比较全面的营养，那么，今天，我们为大家整理出来三大孕期营养美食，接下来就一起来看看这三大孕期营养美食到底是什么，希望大家看完以后能够在生活中多吃这些食物。1、午餐肉鲜芦笋(1)午餐肉罐头2023-12-15
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准妈妈吃水果千万不可过量
水果一向被认为是健康食品。可是很多人都会陷入吃水果的误区。特别是各位准妈妈们，都以为越多越好，甚至有的准妈妈把水果当正餐。其实这样吃水果很危险哦!水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水2023-12-15
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孕妈补钙导致便秘改怎么办
孕妈妈因为特殊的体质所以很容易比普通人便秘。除了孕妈妈体质的原因，其实补充钙剂本身也很容易引发便秘哦。那么孕妈妈补充钙又要防止便秘的情况该怎么办呢?补钙孕妈妈如何不便秘?首先是补钙产品的选择，妈妈们要谨慎。在购买时，最好仔细看一下2023-12-15
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