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感冒胸闷呼吸困难怎么办才好
发烧感冒的情况下，有的人就会有胸闷气短呼吸不畅的觉得，这只有由病人自己体会获得，大部分人都是有过那样的亲身经历，老是觉得自身呼吸不上来。假如比较严重得话，呼吸不畅的觉得会愈来愈显著。那麼，应对这般不舒服的觉得时，大伙儿应当该怎么2022-01-06
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记得晚上捶捶背 老人好入睡
失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有52022-01-06
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蜂蜜加珍珠粉做面膜的作用是什么
很多人都了解纯蜂蜜有美白皮肤的作用，而珍珠末也是有非常好的美容护肤的作用。二者加在一起得话，作用便会暴增。纯蜂蜜加珍珠末敷面膜是针对大伙儿的皮肤是非常好的，可是很多人都不太了解纯蜂蜜加珍珠末敷面膜究竟是什么原因。那麼究竟纯蜂蜜加2022-01-06
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山楂泡水活血化瘀
第一：防治心脑血管疾病山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这2022-01-06
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保健：多吃点养肝明目的食物
1.多吃点养肝明目的食物猪肝：能补肝、养血、明目，每100克猪肝含维生素A8700国际单位。用猪肝100克，枸杞子50克，共炖熟，食肝喝汤。羊肝：味甘苦，性凉，能益血、补肝、明目，尤以青色山羊肝最佳。可用羊肝做羹，肝熟放入菠菜，打入鸡蛋，食之。山药2022-01-05
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冬至吃饺子还是立冬吃 冬至吃饺子是正统的习俗
冬至吃饺子还是立冬吃冬至和立冬都有吃饺子的习俗。一、谚语云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”从吃饺子习俗的由来看，冬至吃饺子是正统的习俗，特别是在北方地区，冬至日当天一定要吃饺子，而且有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”一说2022-01-05
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吃完饭头晕是怎么回事
吃过饭之后出現头昏的状况，此刻应当造成警醒，身体吃完饭头晕的原因比较多，一般状况下都是由于一些病症的原因导致的，例如，吃过饭之后可能会出現低血压的状况，会造成 眩晕和极其的疲惫状况，此外，也是有可能是主动脉粥样硬化的原因，尤其是2022-01-05
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5保健操防止电脑族亚健康
耸肩操：放松肩膀和颈部，头部自然挺直，双肩自然向上耸起，但是要注意不是缩颈，颈部是保持不动的，只是将肩膀尽量上提，使肩膀有酸痛的感觉，上耸的时候保持2秒后猛力下沉两肩，这样为一个完整的动作，每次进行20次为宜。 舒颈操2021-12-19
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健美操减肥法 双倍燃烧脂肪
1、巧妙控制好跳操的时间并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最2021-12-19
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做什么样的运动对身体最好_2
有氧无氧对对碰 什么样的养生运动最好有氧运动：也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特点是运动强度较2021-12-19
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