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锻炼肌肉的瑜伽方法
2021-07-05
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秋冬季日常养生小常识
1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下2021-07-05
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蝉蜕10大药用选方
①治风温初起，风热新感，冬温袭肺，咳嗽：薄荷一钱五分，蝉退一钱(去足、翅)，前胡一钱五分，淡豆豉四钱，瓜娄壳二钱，牛蒡子一钱五分。煎服。(《时病沦》辛凉解表法)②治咳嗽，肺气壅滞不利：蝉壳(去土，微炒)、人参(去芦)、五味子各一两，陈皮、2021-07-05
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醪糟汤圆的做法是什么
基本资料菜系及功效：精品主食 甜品/点心 老人食谱 夜尿多食谱 健脾开胃食谱工艺：煮主料：糯米粉400克辅料：火麻仁200克，小麦面粉100克，桂花100克调料：白砂糖150克制作工艺1. 将汤圆粉纳盆，加适量清水和匀成粉团，出节子；2. 包入汤圆馅，做成圆球形2021-07-05
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下呼吸道感染的治疗办法
1、对症治疗：病情较重或发热者或年老体弱者应卧床休息，忌烟，多饮水，室内保持空气流通。如有发热、头痛，可选用解热止痛片如复方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服，局部雾化治疗。鼻塞、流鼻涕可用1%麻黄素滴鼻。并且保证充分休息2021-07-03
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食欲不振的中医疗法说明
1，感受寒邪主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。治法：散寒温中，和胃进食。2，湿浊犯胃主证：腕中痞闷，身重2021-07-03
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预防儿童弱视的措施
1、尽早教会宝宝卫生用眼不能用刚玩了沙子的手去揉眼睛、不要离漫画书太近、看书的时候记得开灯等等，这些生活中的卫生用眼细节其实都是预防弱视的关键。妈妈们不妨尽早培养孩子卫生用眼的意识，对于孩子常犯的错误进行不断的提醒，从小事做起，2021-07-03
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嘴巴上火起泡怎么办最好
1、对内，注意养生方法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌尖糜烂、嘴唇起泡等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。每天喝点菊花茶或者绿茶，吃点润茶通便的东西，睡眠充足。饮食上不2021-07-03
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喉炎的预防方法是什么
不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。生活习2021-07-03
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什么方法可帮助排痰
孩子出现咳嗽、咳痰等症状时,家长首先应带孩子及时就医,让医生明确诊断后对症使用相关药物,及时应用药物治疗能够去除病因,帮助解除咳嗽、咳痰等不适症状;但家长不要凭经验自行给孩子使用镇咳药物,以免抑制咳嗽中枢而影响正常排痰。除了正确服用药物2021-07-03
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