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3分钟瘦脸妙招快速塑脸型

2022-03-12

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Step 1

首先以常温的水洗净双手和脸部,取适量乳液涂抹全脸,以避免过度拉扯摩擦脸部肌肤,冬季或干性肌肤者则可选用按摩油。

因为是要常常涂抹在脸上的东西,建议避开过多香精,或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的产品。

Step 2

从额头中央开始,以指关节按压推展至两侧太阳穴,力到控制在感到微微酸麻即可,重复十次由内向外推压的动作。

Step 3

从眼下轻轻按至太阳穴,若是眼皮水肿较严重的人,可以增加从眼头按压至太阳穴的步骤,由内向外轻柔推压约十次即可。

由于眼下的肌肤较薄较脆弱,请放轻力道。

Step 4

从鼻翼两旁的肌肤,顺势推压到耳朵,由于双颊面积较大,建议多进行几次。如果按压时发现有颗粒感,可以增加按压次数,直到颗粒感减少。

Step 5

由下巴中心,沿着脸侧一路向上拉提到耳后,可以稍微用力些以活络气血,约重复三、四次即可。

Step 6

收尾时以指腹自耳后开始,顺着脖颈而下,推至锁骨的部位即完成,此动作重复两、三次,可按摩到淋巴区域,提升免疫力。

除了以上按摩妙招外,还可视个人体质,适量饮用「黑咖啡」、「玉米须茶」等可利尿、消水肿的无糖饮品。最后别忘了,调整饮食习惯对于改善水肿有显著效益,双管齐下的效果会更好唷!^^

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